摘要： 　　葉酸在備孕期間以及孕早期的作用十分重要，但是如果葉酸補充過多，攝入量過大是否有危害呢？關于葉酸吃多了會影響排卵和導致流產是真的嗎？　　為什么補充葉酸　　葉酸可以促進骨髓...

　　葉酸在備孕期間以及孕早期的作用十分重要，但是如果葉酸補充過多，攝入量過大是否有危害呢？關于葉酸吃多了會影響排卵和導致流產是真的嗎？

　　為什么補充葉酸

　　葉酸可以促進骨髓中幼細胞的成熟，如果我們人體中缺乏葉酸就有可能會引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，而孕媽媽如果缺乏葉酸的話更為嚴重，因為對于孕媽媽來說體內如果缺乏葉酸有可能會導致胎兒畸形。

　　葉酸吃多了有哪些危害

　　1、出現惡心、腹脹、食欲不振等癥狀，嚴重時甚至出現神經系統障礙；

　　2、腎臟出現葉酸結晶，影響腎臟功能，從而引發腎臟疾病；

　　3、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，從而導致嚴重的神經系統損傷；

　　4、使癲癇發作的臨界值明顯降低，并使敏感患者的發作次數增多；

　　5、可以影響微量元素鋅的吸收，可造成胎兒發育遲緩或致新生兒體重減輕。

　　葉酸吃多了會影響排卵嗎

　　葉酸過量會影響體內鋅的吸收，鋅是人體內微量元素，缺鋅會影響激素水平，接著就會多囊卵巢，月經周期變亂，影響排卵。有些人吃葉酸沒有事，因為體內不缺鋅，或者平時食物中含鋅量大，而有些人本身鋅吸收就不好，或者平時吃的食物很少含鋅，就會導致影響排卵。

　　如果孕媽媽們體內的鋅儲備不足，較大量補充葉酸會導致缺鋅情況加重從而影響下丘腦－垂體－性腺軸的激素分泌，這就會導致卵泡發育不好以及流產等女性生殖生理問題。

　　葉酸每天吃多少合適

　　我國育齡女性每天的膳食葉酸攝入量僅為266微克，而孕期每天實際所需的葉酸量為600-800微克，所以，育齡女性在備孕和懷孕期間每天應增補0.4毫克（1毫克即1000微克）葉酸。

　　綜上便是“葉酸服用過量有哪些危害”的簡單介紹，目前在市面上有一些含量超過0.4毫克的大劑量葉酸，這類葉酸一般是用于預防及治療一般性貧血人群，或者針對貧血嚴重的及體內葉酸含量極低的孕婦，而對于正常的育齡女性，要預防新生兒出生缺陷，每日增補0.4毫克的小劑量葉酸即可，但若身體有特殊需要，可根據醫生的指導，增加每日葉酸攝入量。