摘要： 大家好，小皮來為大家解答以上問題。基本營養(yǎng)素包括哪些，基本營養(yǎng)素包括哪六大類這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！1、基本營養(yǎng)素包括碳水化合物(糖)、油脂、蛋白質(zhì)、維生...

大家好，小皮來為大家解答以上問題。基本營養(yǎng)素包括哪些，基本營養(yǎng)素包括哪六大類這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 基本營養(yǎng)素包括碳水化合物(糖)、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、水和無機(jī)鹽。前三者在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生能量，所以也被稱為生產(chǎn)力營養(yǎng)素。

2、 主要功能是組成身體，提供能量。

3、 人體需要的六種營養(yǎng)素是：糖、油、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽和維生素。

4、 其中，糖、蛋白質(zhì)和脂肪是供給人體能量的物質(zhì)。

5、 六大營養(yǎng)素主要來自九大類食物：谷類、蛋類、奶類、根莖類、肉類、魚蝦貝類、豆類、干果、蔬菜和水果。

關(guān)于基本營養(yǎng)素包括哪些，基本營養(yǎng)素包括哪六大類的介紹到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。