摘要： 女性不孕藥膳來調(diào)理心理療法有絕招“三分醫(yī)，七分養(yǎng)”，就包含了飲食療養(yǎng)之意。治不孕、不育的藥膳（食療）方很多，原則上可補養(yǎng)肝腎，填益精髓，或調(diào)養(yǎng)心脾，理氣養(yǎng)血等，結(jié)合補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維...

女性不孕藥膳來調(diào)理心理療法有絕招

“三分醫(yī)，七分養(yǎng)”，就包含了飲食療養(yǎng)之意。治不孕、不育的藥膳（食療）方很多，原則上可補養(yǎng)肝腎，填益精髓，或調(diào)養(yǎng)心脾，理氣養(yǎng)血等，結(jié)合補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素，目的是通過補偏救弊，調(diào)和氣血，達到陰陽平衡（動態(tài)）。

當歸生姜羊肉湯

配料當歸20克，生姜10克，羊肉500克。

制法將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內(nèi)加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍沸，即可食用。

功能溫陽補血，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當歸，養(yǎng)血調(diào)；生姜，溫中祛寒；羊肉，富含蛋白質(zhì)，能補下元。故適用于腎陽虛虧，精血不足，月經(jīng)不調(diào)而致的不孕、不育。

黃精燉肉

配料黃精30克，瘦豬肉250克。

制法豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

功能補氣養(yǎng)血，滋陰補元。本膳用黃精，補腎益氣，填精髓，實下焦；豬肉，能補腎陰，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕、不育。

蟲草燉雞

配料冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1只（約重500克）。

制法洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時。冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲夏草、味精、鹽等調(diào)味，加蓋再上籠燉1小時，即可得美味雞湯食用。

功能補虛益腎，填精養(yǎng)血。本膳用冬蟲夏草，肝腎并補，陰陽同調(diào)；雞肉，含蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸。此膳對肝腎不足，房事不濟之不孕、不育有益。

煨鹿尾

配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬筍50克。

制法干鹿尾用開水發(fā)脹，撈出洗凈污穢，再下鍋燒10分鐘后，撈出煺去毛，不凈再燙、再煺，直至凈為止，用清水洗凈，冷水漂洗30分鐘，再次放入鍋內(nèi)，煮沸后改用文火燉熬至熟，待用。將熟鹿尾順縫剁成短段，蘑菇切成小塊，冬筍切成片。將蔥、姜片放鍋中，炒成金黃色，放入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑，調(diào)味后用中火燜酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。

功能溫陽益腎，暖宮促孕。本膳用鹿尾，能溫陽壯督，填精益髓，暖胞宮，促孕育；蘑菇，含蛋白質(zhì)和氨基酸；竹筍，有膳食纖維。可用治女子帶多、腰酸及宮寒所致不孕、不育。

蓯蓉羊腎煲

配料羊腎1對，肉蓯蓉50克。

制法將羊腎洗凈，剖開，除去臊腺，放鍋中，用清水煮沸，加入少量蒜粒；洗凈肉蓯蓉，放入湯中，改用文火，慢燉，約煲2~3小時，加味精、鹽、胡椒等，調(diào)味，喝湯、吃羊腎。

心理療法治療女性不孕癥有絕招

專家介紹說，其實，心理障礙同樣可以導致不孕，同樣也是疾病，同樣需要精心治療。特別需要強調(diào)的是，心理方面的障礙，對于患者來說，更痛苦、更麻煩、更需要盡早治療。

為了探討女性不孕癥心理障礙的基本原因，更準確地尋找針對性治療措施，專家進行了大量的臨床研究。據(jù)有關(guān)報道證實，女性不孕癥心理障礙與其年齡、職業(yè)、婚齡、不孕年限、對待不孕所持的態(tài)度、性生活滿意度和文化程度等因素有關(guān)。

專家介紹說，女性不孕癥患者的心理障礙，主要體現(xiàn)在自卑感、心神不安、精神緊張、社交減少、對生活缺乏興趣、焦躁多怒、不愿或忌諱與他人交談生育方面的事情，這在農(nóng)村文化水平偏低的不孕癥患者中表現(xiàn)得尤為突出。當然，這與農(nóng)村受傳統(tǒng)思想觀念影響較深，對今后的生活問題考慮較多，擔心將來失去生活有關(guān)；其次，與自身的應對能力、思想意識、自我調(diào)節(jié)等方面存在“薄弱環(huán)節(jié)”也有一定的關(guān)系。女性長期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒有效果，常常導致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡延長、年齡增大，心理上的壓力更加沉重，有的甚至存在“后繼無人”的失落感，精神壓力進一步加重，而越來越缺乏的信心。

應當說明的是，女性不孕癥心理狀況與精神承受力及性格有著非常密切的關(guān)系。高神經(jīng)質(zhì)、高精神質(zhì)、性格內(nèi)向的患者所表現(xiàn)的心理壓力尤其明顯，這一部分患者所表現(xiàn)的癥狀明顯，病程較長。

對于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。

專家介紹說，對于心理障礙癥狀明顯者，應及時到正規(guī)醫(yī)院找正式大夫，明確不孕癥的原因，分清是相對不孕還是絕對不孕，在明確疾病的基礎上采取相應的治療措施，盡早解除不孕的痛苦。必須強調(diào)的是，患者一定要提高思想認識，了解醫(yī)學知識，增強自我控制疾病的能力和對不孕的適應能力，不必為一時不孕而一籌莫展，不可因患某種疾病懊惱不已。消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才有益于驅(qū)除疾病。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發(fā)生障礙，往往會導致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理，患者本人要了解、家人也要了解。

閉經(jīng)可致女性不孕治療閉經(jīng)的方法有什么

閉經(jīng)是女性身體上常見的內(nèi)分泌疾病，分為原發(fā)性閉經(jīng)與繼發(fā)性閉經(jīng)，原發(fā)性閉經(jīng)是指女性到18歲還未初潮；繼發(fā)性閉經(jīng)是指女性初始月經(jīng)正常，爾后因為疾病、藥物或者其他原因而導致，并且停經(jīng)6個月以上。一般情況下，女性如果出現(xiàn)閉經(jīng)的話，其不盡快的治療，就會導致身體因為閉經(jīng)而出現(xiàn)一些危害的表現(xiàn)，那么，閉經(jīng)的危害有哪些？

閉經(jīng)對女性的危害有很多，主要包括以下幾個方面：

1、骨質(zhì)疏松和高血壓

閉經(jīng)會導致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生，會使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無力的現(xiàn)象，由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。

2、性欲減退

閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀，對患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。

3、過早閉經(jīng)可以加速衰老

因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀，會加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會導致育齡女性閉經(jīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使生殖器官發(fā)生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經(jīng)的女性需要及時治療。

4、不孕

閉經(jīng)的女性應當先確定早閉經(jīng)的程度，以便于進行誘發(fā)排卵，使其妊娠。輕度閉經(jīng)的患者可能會出現(xiàn)排卵周期。中度閉經(jīng)患者體內(nèi)雌激素水平極低，子宮內(nèi)膜無增殖性的變化，卵泡基本不進行發(fā)育，終造成女性不孕。

治療閉經(jīng)的中醫(yī)和西醫(yī)各有不同的治療方法，具體如下：

中醫(yī)治療根據(jù)閉經(jīng)的原因辨證施治，并且在治療的同時滋補身體。中醫(yī)認為，閉經(jīng)有虛實之分，實者責之于血瘀、寒凝；虛者責之于沖任受損與氣血不足。治療應分別對“實者瀉之”，“虛者補之”，結(jié)合不同癥狀而遣方用藥。比如，人流術(shù)后引發(fā)的經(jīng)閉，系由機械損傷引起，故在治療時應酌情考慮參入益腎氣、補沖任之品，以期早日復原。還有一些女性，由于先天腎氣不足，幼年多病，或者婚后房勞過度，這些情況多傷腎，可致沖任兩脈虧損，血海空虛，月事不以時下。現(xiàn)代醫(yī)學中的卵巢功能不全或早衰所致閉經(jīng)多屬此類范疇。對于此類病人當以溫補腎陽、調(diào)養(yǎng)沖任為總則。由此可知，中醫(yī)治療閉經(jīng)先找病因辨證治療。另外，中醫(yī)針炙、敷貼療法，對于治療也有很好的效果，患者可在醫(yī)生的指導下加以治療。

西醫(yī)在治療上根據(jù)病因可分為全身治療、激素治療、人工輔助生殖、手術(shù)治療等方式。例如，對宮腔黏連導致的閉經(jīng)可擴張宮腔，分離粘連，放置宮內(nèi)節(jié)育器以防重新粘連，并使用雌、孕激素以促進子宮內(nèi)膜增生和剝落。對卵巢或垂體腫瘤，在確診后可進行手術(shù)治療。對生殖道結(jié)核患者，給予抗結(jié)核治療。對于先天性卵巢發(fā)育不良的患者，或卵巢功能受到抑制或破壞以致功能衰竭者，可用外源性卵巢激素進行替代療法。這些患者因缺乏正常卵泡和卵母細胞，不分泌性激素，如給予雌激素或雌、孕激素人工周期療法，可糾正患者缺乏雌激素的生理和心理狀態(tài)，促進生殖器官和第二性征一定程度的發(fā)育，改善性生活，并可導致出現(xiàn)酷似月經(jīng)的周期性撤藥性出血。

經(jīng)過多年的臨床實踐，針炙治療閉經(jīng)已有很好的療效。針炙可分為體針和耳針，具體方法如下：

一、體針：

（1）取穴

主穴：中極、十七椎下、公孫、次髎。

配穴：Ⅰ型為沖、任、督三脈不足，氣血虧虛，脈絡失養(yǎng)，加關(guān)元、氣穴、百會、神門、肝俞、志室、肓俞、復溜、氣門；Ⅱ型為邪侵沖任，氣血瘀阻，脈絡失宣，加中脘、大赫、子宮、腰俞、肝俞、脾俞、蠡溝、三陰交。

（2）治法

主穴為主，據(jù)不同癥型酌加配穴。每次取6～8穴。穴位常規(guī)消毒。用捻轉(zhuǎn)、提插、徐疾補瀉法，骶部穴位得氣后行雀啄法。Ⅰ型腰部關(guān)元、氣穴進針得氣后緩慢由淺入深，反復行針1～3分鐘，待有溫熱感，或加用溫灸1～3壯；Ⅱ型背部穴位淺刺，行捻轉(zhuǎn)補法。隔日治療1次，3個月為一療程，月經(jīng)來潮時停止治療，待經(jīng)凈后繼續(xù)針刺，一般治療1個療程。

二、耳穴壓丸：

（1）取穴

主穴：內(nèi)生殖器、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下。

配穴：肝、腎、心。

（2）治法

主穴為主，酌加配穴。每次取2～3穴，雙耳均選。以王不留行子貼壓，敷貼好后宜用拇食指反覆按壓至耳廓潮紅充血。并囑患者每日自行按壓3～4次。3天換貼1次。月經(jīng)來潮后宜再貼壓一療程，以鞏固效果。一般3～5次為一療程。

針炙有一定技術(shù)難度，建議患者在醫(yī)生的操作下治療。

過度健身易致不孕不育嗎

健身確實讓女性他的身材比較好。但是實際上不孕癥和體重是有一定的關(guān)系的。假如說這個女性他很胖。體重指數(shù)超標了，這種病人我們是建議他去健身，把他的體脂降到正常范圍，是有利于他受孕的。但是如果這個病人他已經(jīng)是一個標準體重或者說是偏瘦的，我們再讓他去過度的去健身以后，他的體質(zhì)進一步下降。這種病人實際上有可能影響到他的排卵。甚至于會影響到他的卵巢功能。因而這類病人我們不建議他過度健身，適當運動就可以了。所以說是否健身或者說我們健身。要到什么樣的一個程度，要根據(jù)每個人的體質(zhì)，還有他的體重來確定，不能盲目的過度的去健身。