摘要： 牙齦口腔潰瘍可通過保持口腔衛生、局部用藥、調整飲食、緩解壓力、補充維生素等方式治療。牙齦口腔潰瘍通常由口腔黏膜損傷、免疫力下降、營養缺乏、細菌感染、精神緊張等原因引起。1、保持口腔...

牙齦口腔潰瘍可通過保持口腔衛生、局部用藥、調整飲食、緩解壓力、補充維生素等方式治療。牙齦口腔潰瘍通常由口腔黏膜損傷、免疫力下降、營養缺乏、細菌感染、精神緊張等原因引起。1、保持口腔衛生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免用力刷牙導致黏膜二次損傷。飯后用溫鹽水或醫用漱口水漱口，減少食物殘渣滯留。避免使用含酒精的漱口產品，防止刺激潰瘍面。口腔衛生不良可能加重潰瘍疼痛或延長愈合時間，需特別注意潰瘍周圍的清潔。

2、局部用藥

可遵醫囑使用復方氯己定含漱液抑制口腔細菌，或涂抹口腔潰瘍凝膠形成保護膜。利多卡因凝膠能暫時止痛，重組人表皮生長因子外用溶液促進創面修復。避免自行使用強效消炎藥物，需根據潰瘍大小和疼痛程度選擇合適劑型。用藥前應清潔創面，確保藥物直接作用于患處。

3、調整飲食

避免食用辛辣、過燙或堅硬食物，選擇溫涼的流質或半流質飲食。適量攝入富含維生素B族的食物如雞蛋、瘦肉，有助于黏膜修復。酸性水果可能刺激潰瘍疼痛，可暫時減少柑橘類攝入。保證每日飲水充足，保持口腔濕潤環境，但避免含糖飲料滋生細菌。

4、緩解壓力

長期精神緊張可能通過神經內分泌途徑影響口腔黏膜修復，建議通過冥想、深呼吸等方式減壓。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。壓力相關的復發性口腔潰瘍需結合心理咨詢進行干預，減少焦慮情緒對身體的負面影響。

5、補充維生素

維生素B2缺乏可能導致口角炎和口腔潰瘍，可適量增加乳制品、綠葉蔬菜攝入。維生素C參與膠原蛋白合成，對黏膜修復具有重要作用，但需避免過量補充引發電解質紊亂。復合維生素片應在醫生指導下使用，不可替代均衡飲食。嚴重缺乏時需檢測血清微量元素水平。

牙齦口腔潰瘍患者應避免吸煙飲酒等刺激因素，觀察潰瘍是否在1-2周內自愈。若潰瘍直徑超過5毫米、持續超過兩周或伴有發熱等癥狀，需及時就診排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。日常可使用軟質牙刷和牙線維護口腔健康，定期進行口腔檢查預防復發。