摘要： 蓮子含有大量的碳水化合物、維生素、礦物質等營養物質。它的食用和藥用價值非常豐富，但并不是每個人都能吃蓮子，有五種人不宜吃蓮子下面就來帶大家了解下。五種人不宜吃蓮子1、糖尿病患者由于...

蓮子含有大量的碳水化合物、維生素、礦物質等營養物質。它的食用和藥用價值非常豐富，但并不是每個人都能吃蓮子，有五種人不宜吃蓮子下面就來帶大家了解下。

五種人不宜吃蓮子

1、糖尿病患者

由于蓮子含有較多的淀粉和淀粉中的糖分，患者過量食用會導致血糖飆升，因此糖尿病患者應避免食用蓮子。

2、脾胃虛寒者

脾胃虛寒、陰寒過盛的人不宜食用，如腹脹、腹痛、口干舌燥等癥狀。蓮子本身是寒性食物，可以清心瀉火。脾胃虛寒的人不宜食用。

3、體寒的人

中醫認為蓮子性寒，服用后容易加重虛寒。長期使用不利于健康。體質虛弱、脾胃虛寒的人不宜大量吃蓮子，更不要喝蓮子羹。

4、腹脹的人

大部分腹脹的人都是因為食物長時間滯留在胃腸道，造成氣體過多，而蓮子中含有大量的碳水化合物。吃多了會增加胃腸道負擔，加重腹脹癥狀。

5、大便燥結者

蓮子澀腸止瀉，大便干燥者不宜用。如果孕婦大便干結嚴重，吃太涼的蓮子會引起身體不適，影響胎兒。因為陰虛內熱，腸燥血燥引起的大便干結不宜再吃。