摘要： 胃是我們消化系統的核心器官，胃的主要任務就是儲存食物并進行初步的消化，然后將其轉化為食糜后進入腸道，最后在腸道充分吸收營養物質。如果胃出現了問題，那么人體的營養就得不到保證，健康也...

胃是我們消化系統的核心器官，胃的主要任務就是儲存食物并進行初步的消化，然后將其轉化為食糜后進入腸道，最后在腸道充分吸收營養物質。如果胃出現了問題，那么人體的營養就得不到保證，健康也就無從談起。而傷害胃的行為有很多，最大的就是日常飲食，下面為大家分享胃最討厭的四種食物，你可能每天都在吃！

胃最討厭的四種食物，你可能每天都在吃！

一、太燙的食物

太燙的食物吃進體內容易灼傷食道和胃黏膜，進而誘發炎癥，雖然說黏膜可以自我修復，但是在持續高溫的刺激下，更容易增生，使黏膜出現增生性病變。胃黏膜是胃的保護屏障，胃黏膜的耐熱溫度在40攝氏度左右。胃黏膜一旦反復增生，就會誘發癌癥，尤其是食道癌和胃癌。所以吃任何食物前一定要等吹一吹，等食物涼了再用，可以減少對胃黏膜和口腔黏膜的傷害。

二、腌制類食品

在腌制過程中，食物中會加入大量的鹽。長期攝入鹽不僅會引起心臟病、腎病和高血壓，還容易患胃癌。世衛組織建議正常成年人每天不應攝入超過6克的鹽。含鹽量高的食物不僅會導致胃炎、消化道潰瘍和胃癌，還會增加發病率。而且還會導致血壓飆升，誘發高血壓。對于高血壓患者來說，盡量少吃含鹽量高的食物，也有助于保護腸胃的健康。

三、加工肉制品

加工肉制品其實就是“含致癌威脅”的食品。如果你喜歡吃火腿腸，那么亞硝酸鹽的攝入會損害你的健康，甚至增加你患癌癥的風險。火腿腸雖然很好吃，但是也含有很多有害物質。亞硝酸鹽進入體內后，會與體內的血紅蛋白結合，生成致癌的亞硝胺，增加消化系統的致癌風險，嚴重損害腸胃健康。

四、含酒精飲品

現在人們把喝酒作為一種不可或缺的社會福利，但是胃不好的人一定要少喝酒，因為酒精進入胃里會直接損傷胃黏膜，引起黏膜下血管的收縮和痙攣，從而導致胃潰瘍、胃出血和黏膜病變加重。喝酒要適量，不要喝太多。不僅會傷胃還會傷肝臟的血管，會讓你的體質越來越差。希望你能重視。提醒大家，酒精飲料也是胃里最惡心的食物之一。